Entrenando con Barefoot

Mucho ya deben haber escuchado de los Barefoot de Merrell…pero qué son en realidad? Pues son unas zapatillas elaboradas con lo último en tecnología que ayudan a corregir la postura del cuerpo y la posición de los pies al momento de correr. Según algunos estudios, la correcta forma de correr es apoyando el pie de la punta de los dedos al talón y no como estamos acostumbrados a hacerlo, del talón hacia los dedos.

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Barefoot, la correcta postura

Hemos estado hablandoles de una serie de beneficios que el calzado Barefoot ofrece para aquellas personas que practican atltismo o simplemente correon por diversión.

Merrell ha trabajado un plan para mejorar la postura al momento de correr, no sólo creando estas espectaculares zapatillas , sino que además creó una aplicación para iPhone para ayudarte a realizar tu entrenamiento.

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Barefoot, haz que tu entrenamiento funcione

Nuestra rutina continúa. Ya visto lo básico y de haber aplicando los ejercicios de rendimiento, es momento de enfocarnos en lo que muchos buscan al practicar el Barefoot: en la consecuencia; es decir, en que funcione.

Como lo venimos haciendo, en este nuevo video encontraremos nuevas respuestas a preguntas que quizá usted se haya hecho mientras corría sobre las delgadas suelas de su Merrell. Recuerda que puedes teneruna app en tu teléfono que te ayude a realizar el entrenamiento.

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Barefoot, yendo más lejos y más rápido

Si ya empezaste con los ejercicios básicos de este nuevo deporte, lo más probablemente es que ya hayas ejercitado y fortalecido algunos músculos. Si es así, ahora se puedes enfocarte en la etapa de rendimiento. Para ello, te mostramos otro video que te hará seguir con tu rutina. Para hacer la rutina puedes usar la aplicación para el teléfono y seguir al detalle tu rendimiento.

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El Barefoot y tus primeros trotes

Durante los últimos años el hombre ha dado un salto retro en la búsqueda de conectarse aún más con la naturaleza. Como si se tratase de hace más de 2 millones de años – en donde el hombre, debido a esa conexión logró establecer el funcionamiento físicos de sus características (caminar erguido, posición óptima de sus piernas, pies y dedos) – ahora, más por un amor al deporte y por la vida sana, el Barefoot nos regresa esa herencia que permaneció escondida entre la suela y el pie.

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La conexión Barefoot

Si eres de los que cree que no puedes sacar más provecho a tus caminatas, carreras o caminatas, piénsalo de nuevo. Merrell Barefoot (Pies delcalzos en español) te puede ayudar a afinar el paso y dar un giro a tu aventura. Descubre cómo estimular tus sentidos y el conocimiento, desarrollar músculos más fuertes y encontrar una postura más equilibrada en un zapato diseñado para moverse.

Antes de empezar, aquí tienes una lista de cosas que usted debe saber:

1. Comienza desde el principio: Ya sea que seas un deportista experimentado o un guerrero de fin de semana, el entrenamiento barefoot debe empezar con los fundamentos, es dicir, contruir paso a paso para sacar el maximo provecho de la experiencia barefoot.

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